De fleste av oss tenker ikke over det når vi er barn, men mange barneleker er faktisk veldig fin trening. Som barn løper vi rundt, klatre og hopper, og holder oss veldig aktive. Men noe skjer når vi kommer i ungdomsårene. Da er det ikke lenger ”lov” å leke. DeLes mer

Har du lenge gått og drømt om å begynne å trene? Men du har ikke motivasjonen eller tenker at det er kjedelig å trene selv? Heldigvis finns det råd for det. Få med familien, venner og naboen på trening – da gjør du både deg selv og dem en tjeneste.Les mer

  Rehabilitering er viktig i flere anledninger. Ordet har flere betydninger, som for eksempel rehabilitering i bygningsvern, politisk rehabilitering eller rehabilitering i helsevitenskapen. Det sistnevnte som blir presentert her, nemlig rehabilitering innen sosial- og helsetjenesten. Betydningen av rehabilitering i denne forstand, vil si at sosial- og helsetjenesten har et formålLes mer

De fleste forbinder idrett med hard trening, høye ambisjoner og en konkurranseevne uten like. Med en slik investering av sin tid og fysiske evner velge de aller fleste atleter å avstå fra alkohol helt og holdent. Som alle vet bryter alkohol nemlig ned alt man bygger opp – inkludert musklerLes mer

Ungdom er i en utviklingsfase. Stadig vil de teste nye grenser og gjøre ting de ikke får lov til. Det gjelder både bruk av alkohol og i noen tilfeller narkotika, å være sent oppe, å ikke høre på sine foreldre, å skulke skolen og en masse annet. Ting har utvikletLes mer

Fellesskap er i økende grad viktig for oss alle og kanskje spesielt i ungdommen. Dette er en periode av livet der mange små valg har store konsekvenser og en trygg base i tillegg til hjemmet kan være med på å legge ting til rette. En ungdomsklubb gir en plattform derLes mer

Ungdom vil gjerne slite seg løs fra foreldrene, og ofte føler ungdommene seg som mer voksne og ansvarlige enn de faktisk er. I tillegg er ungdommer ofte utsatt for gruppepress, og føler et stort behov for å passe inn. Dette kan føre til at de gjør ting de egentlig ikkeLes mer

Mange voksne er klare over at ungdommens alkoholforbruk er et problem, men det er ikke alltid så enkelt å gjøre noe med problemet. Man kan ikke overvåke ungdommene hele tiden, og derfor aldri være sikker på hva de gjør.   Det er viktig å bygge opp gode holdninger hjemme, menLes mer

Det er aldri for seint å starte på nytt i livet, og det gjelder spesielt for ungdommer. Noen ganger kommer ungdommer skjevt ut i livet, og ofte er problemene forårsaket av alkohol og andre rusproblemer.   Som pårørende er det viktig at man våger å bry seg. Man må tørreLes mer

Generelt drikker menn mer enn kvinner. Dette gjelder også blant ungdommer. Gutter har et høyere alkoholforbruk enn jenter, men jentenes forbruk har også økt. Det var spesielt på 1990-tallet at alkoholforbruket steg kraftig blant unge.   De fleste som drikker, begynner å drikke når de er 14-15 år gamle ogLes mer