Siste innlegg

Motiverende  fitnessmotiver  i  stuedesign

Motiverende fitnessmotiver i stuedesign

Hvis du er en av dem som liker å trene hjemme, eller bare vil ha litt ekstra motivasjon til å holde deg i form, kan du vurdere å integrere noen fitnessmotiver i stuedesignet ditt. Fitnessmotiver er elementer som inspirerer deg til å være aktiv, sunn og glad. De kan væreLes mer

Hvordan  trene  i  stil  med  bikini

Hvordan trene i stil med bikini

Sommeren er rett rundt hjørnet, og du har kanskje lyst til å komme i form og vise frem kroppen din i en flott bikini. Men hvordan kan du trene effektivt og samtidig se bra ut? Svaret er enkelt: med bikinier fra na-kd! Bikinier som gir deg bevegelsesfrihet En av fordeleneLes mer

Kosthold  og  trening  –  hva  er  viktigst  for  å  oppnå  resultater?

Kosthold og trening – hva er viktigst for å oppnå resultater?

Det er stadig flere som får øynene opp for kosthold og trening, noe som på alle mulige måter er en bra ting. Et sunt og bra kosthold, kombinert med regelmessig trening er fantastisk sunt både for den fysiske helsen, men også minst like fantastisk sunt for den psykiske helsen. KostholdLes mer

Bør  man  dra  på  treningsreise,  og  hvem  er  det  egentlig  for?

Bør man dra på treningsreise, og hvem er det egentlig for?

En ting som virkelig blir stadig mer utbredt er treningsreiser. Ikke bare er det private personlige trenere og treningsinfluencere som arrangerer treningsreiser. Nå kan man også se at de aller fleste store og kjente reiseselskaper også tilbyr treningsreiser. Grunnen for dette er nok mye for at det er så mangeLes mer

Trening  for  bedre  bevegelse

Trening for bedre bevegelse

Mange sliter med stivhet og stølhet. Det ene handler om at man ikke beveger seg nok og strekker ut etterpå, det andre handler mye om opphopning av karbonstoff i blodet etter trening. Beina kjennes ut som karbonader selv mange dager etter økta. Det hele skyldes at man har neglisjert treningLes mer

Mobil  på  treningsstudio  –  ja  eller  nei?

Mobil på treningsstudio – ja eller nei?

Med de siste årenes gjennombrudd for smarttelefoner og sosiale media har mobiltelefoner og trening blitt et stadig mer betent tema. Mens eldre veteraner på gymmen ofte mener at mobilen hører hjemme nettopp hjemme, ser mange yngre på mobilen som et uvurderlig verktøy som de sjelden legger fra seg lenger ennLes mer

Fitness  er  mer  enn  bare  vekter

Fitness er mer enn bare vekter

Ordet «fitness» har blitt trendy nå og har utviklet seg til mer enn det tidligere var. Fitness handler ikke lengre om å ha en oppegående kroppsform eller en timers trening på treningssenteret. Det handler om en livsstil som man stadig jager etter. Fitness går inn på menneskes identitet, selvbilde, livskvalitetLes mer

Trening  og  alkohol?  Hva  skjer  i  kroppen?

Trening og alkohol? Hva skjer i kroppen?

Det har vært en økende trend med at jo eldre man blir, jo mer trener man. De bruker mulighetene til å få en økt enten det er å ta noen runder med knebøy mens de lager middag, eller skurer gulvet mens de tar planken. I de siste årene har ogsåLes mer

Tips  til  å  trene  mer!

Tips til å trene mer!

Det er flere måter du kan holde deg i form på, men en av de aller beste måtene å gjøre det på, er sammen med andre. I denne artikkelen skal du få tips til hvordan du kan trene mer, sammen med dine venner. Arranger en treningsferie Noe som også erLes mer

Fitness  og  syn

Fitness og syn

Det er jo ikke å stikke under en stol at mange av oss trenger mer trening enn det vi allerede utfører på ukentlig basis. Så hvordan skal du greie å motivere deg selv til å trene enda mer? Det er noe du kan få svar på i denne artikkelen her.Les mer